‘’El miedo o temor es una emoción caracterizada
por un intenso sentimiento, habitualmente desagradable, provocado por la
percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado.
Es una emoción primaria que se deriva de la aversión natural al riesgo o la
amenaza, y se manifiesta en todos los animales, por
ejemplo: el ser humano. La máxima expresión del miedo es el terror. Además el
miedo está relacionado con la ansiedad.’’
Puede ser:
Físico: existen situaciones a las que
tememos por instinto, eso que llaman sexto sentido que nos indica que
debemos "alejarnos" de algo porque podría hacernos daño.
Instintivamente tememos a ciertos elementos del mundo (oscuridad, abismos,
desastres naturales, incendios). Los animales también están programados
para temer a ciertos elementos del mundo, y no tienen cultura. Por otra parte,
las señales que nos demuestran que estamos sintiendo miedo, se sienten en el
cuerpo, y en ese sentido, es físico también.
Mental: gran parte de nuestros miedos tienen raíces en nuestras propias
vivencias (miedo a salir a la calle, miedo a los payasos, miedo a la pizarra
llena de operaciones logarítmicas), más allá del instinto. Basta asociar un
elemento que no causa miedo con otro que sí lo hace, para que el primer
elemento cause miedo por sí sólo. Por eso, podemos temerle a algo que
instintivamente, no debería causar miedo. También, más allá de las
instrucciones de nuestros genes, a veces le tememos a aquello a lo que la
cultura nos ha enseñado a temer; y aunque el miedo siempre se siente y provoca
síntomas corporales, en estos dos últimos casos, su raíz es totalmente mental.
Alexandra García
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